Raktas į sveiką širdį

Kauno miesto savivaldybės visuomenės sveikatos biuro programa „Raktas į sveiką širdį“ vykdoma pagal Lietuvos Respublikos sveikatos apsaugos ministro 2014 m. rugsėjo 22 d. įsakymą V-979 „Dėl Širdies ir kraujagyslių ligų ir cukrinio diabeto rizikos grupių asmenų sveikatos stiprinimo tvarkos aprašo patvirtinimo“. Ši programa yra skirta širdies ir kraujagyslių ligų bei cukrinio diabeto prevencijai.

Programos dalyviai keturių teorinių ir praktinių užsiėmimų metu:

• pagilina žinias apie širdies ir kraujagyslių ligų bei cukrinio diabeto rizikos veiksnius, komplikacijas, mitybos, fizinio aktyvumo bei streso reikšmę šių ligų prevencijai;
• gamina sveikatai palankius pusryčių, pietų ir vakarienės patiekalus;
• mokosi kaip taisyklingai atlikti mankštą namuose, nenaudojant inventoriaus;
• mokosi streso išvengimo būdų, atsipalaidavimo pratimų.

Programoje gali dalyvauti visi 18–65 metų asmenys.

Užsiregistruoti galite tel. +370 682 80 727, el. p. edita.stundyte@kaunovsb.lt arba užpildyti elektroninę registracijos formą, nuorada: shorturl.at/yzDLX.