Nemokamos treniruotės ir mankštos vyksta visais metų sezonais, visomis darbo dienomis, skirtingose Kauno miesto viešosiose uždarose ir atvirose erdvėse.
Užsiėmimus veda profesionalūs treneriai, kurie ne tik padeda taisyklingai atlikti pratimus, bet ir garantuoja dalyviams puikią nuotaiką pozityvo ir energijos kupinose masinėse treniruotėse.
Daugiau informacijos apie didžiausią sporto bendruomenę Kaune „Judėk sveikai“ galima rasti internetinėje svetainėje http://judeksveikai.kaunas.lt/.
Antradienio treniruočių grafikas:
| Laikas | Treniruotė | Vieta |
| 6.30 | Funkcinė treniruotė | Kalniečių parkas (įėjimas nuo P. Lukšio g., prie tvenkinio) |
| 10.00 | Stroller fitness | Ąžuolyno parkas (įėjimas iš zoologijos sodo pusės) |
| 18.00 | Joga | Nemuno sala ( prie lauko treniruoklių) |
| 18.00 | Joga vaikams (5–12 m.) | Nemuno sala ( prie lauko treniruoklių) |
| 18.30 | Bėgimas | Panemunės šilas (prie apžvalgos aikštelės šalia Trijų mergelių tilto) |
| 18.30 | Treniruotė vaikams (5–12 m.) | Panemunės šilas (prie apžvalgos aikštelės šalia Trijų mergelių tilto) |
| 19.00 |
Acro yoga |
Nemuno sala ( prie lauko treniruoklių) |
